Отзывы покупателей
Татьяна
26.10.2021 12:11
Обслуживание очень хорошее, Все продукты качественные. Спасибо большое!
Ковальский Андрей
31.07.2021 13:20
Спасибо большое! Всё быстро! Чётко и качественно!
Наталия
10.05.2021 10:44
Очень понравилось обслуживание, продукты подобрали все отличного качества. Быстро...
Михаил
30.04.2021 15:01
Большое спасибо все команде. За доставку заказов в больницу. А так же за доверие с...
Опрос
Сколько времени Вы тратите на приготовление пищи в день?
Чем полезна рыба
В рыбе содержатся витамины A, D, E, железо, фосфор, кальций, магний, цинк, селен. В 100 г речной рыбы в среднем содержится 15.9% белка, 2.5% жиров, 0.1% углеводов, калорийность – 91 ккал.
Рыба является одним из лучших источников высококачественного белка, который усваивается на 93-98%, в то время как белки мяса - на 87-89%.
Рыба и морепродукты обладают высокой пищевой ценностью благодаря содержанию жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты важны для межклеточных процессов, имеют противовоспалительный эффект, сокращают количество липидов в крови, способствуют уменьшению веса.
Регулярное употребление рыбы способствует снижению риска появления сбоев в работе сердца, а также улучшению деятельности головного мозга.
Результаты исследований показали, что люди, питающиеся преимущественно рыбой, а не мясом, реже болеют раком толстого кишечника, чем те, кто питается иначе.
Потребление рыбы помогает клеткам кожи лучше удерживать влагу и, следовательно, благотворно влияет на ее общее состояние.
Недостаток фосфора в организме вызывает быструю утомляемость, вялость, снижает устойчивость человека к различным заболеваниям. Фосфором богаты треска, рыбий жир.
Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы. В 200 г скумбрии содержится суточная доза йода.
Привязанные к статье товары
Читайте также:
-
Array
-
Последнее время, большую популярность набирает занятие спортом, что поднимает интерес к правильному питанию. Зачастую его... -
На своременном этапе развития производства алкогольной продукции существует большой ассортимент вин и в том числе шампанского.... -
Постоянные закупки продуктов в магазинах ощутимо бьют по семейному бюджету и свободному времени. Доставка еды на дом поможет... -
Самые распространенные и популярные в мире два вида кофе-это РОБУСТА и АРАБИКА. Чем же они отличаются друг от друга:...
