Модный шпинат

Шпинат одно из немногих растений, которое содержит большое количество белка.   По содержанию белка зелень шпината уступает только гороху и фасоли.
Шпинат улучшает обмен веществ в организме, работу кровеносной системы, кишечника и поджелудочной железы.
  Шпинат полезен для мужчин, стремящихся к увеличению мышечной массы. Шпинат повышает мужскую силу и потенцию. 
Во время диеты рекомендуется употреблять шпинат в качестве профилактике авитаминоза и общего укрепления организма. 
Витамины, содержащиеся в шпинате, не боятся тепловой обработки.